5 طرق لزيادة التوافق الجنسي مع أي شريك
عندما تفكر في التوافق الجنسي ، يمكنك فقط التفكير في علامات الجمال. لكن التوافق الجنسي الحقيقي أفضل بكثير! يتعلق الأمر بإيجاد شريك يتناسب مع أسلوبهم ووجهة نظرهم حول الجنس والذي يعد بجنس جيد يستمتع به كل منكما. هل تعتقد أن التوافق الجنسي يتطلب حل وسط؟ نقدم عدة علامات تدل على درجة التوافق الجنسي بين الزوجين.
1 استعد جاذبيتك الجنسية مع هذا الدليل
إن لن تتوقّع بأنّ زبونتي ليديا – الجميلة و الذكية و المرحة – لم تكن تمارس الجنس كما كانت معتادة سابقًا. لقد كان زوجها (هاري) يعتقد بأنّ الممارسة مرة واحدة فالأسبوع كانت كثيرة، و لكّن ليديا كانت ترغب فالمعاشرة كل يوم. في حين أنّها كانت أكثر جمالًا بقليل عن زوجها، فالتالي فإنّ الفجوة – و تلى ذلك التوتّر – استمرت فالازدياد. ” ألا يطالب الرجال عادة بممارسة الجنس طوال الوقت؟” كما كانت تسأل. “ما العيب فيّ؟”.
جوليا تمتلك عكس تلك المشكلة. إنّها و ستيوارت يمتلكان توافقًا جنسيًا منذ البداية، و لكن في ظل تواجد ثلاثة أطفال دون سنة السابعة، جوليا انتقلت من كونها “أقل عدوانية بقليل” إلى أكثر أهتمامًا بالنوم و المعاشرة الجنسية. و مع الوقت، أتيا لرؤيتي، و ذلك لأنّ ستيوارت و جوليا لم يمارسا الجنس لمدة ثلاثة أشهر.
إنّه لمن الطبيعي أن تسهو عن خطوة مع شريكك بعد أن كنتما مع بعضكما لمدة. ربمّا – كما هو الحال في المشهد الشهير من آني هول – أنّ كمية الجنس التي تمتلكها تبدو كطن بالنسبة لكِ و لا شيء بالنسبة له. ربما يود أحدكما أن يجرب شيئًا ليس في قدرة الطرف الآخر فعله، أو فجأة يبدو و كأنّه لم يعد يتملك شيئًا باستطاعته أن يثيركِ به.
إليك بعضًا من علم الأحياء: عندما تقع فالحب، فإنّ جسدك يفرز مادة الدوبامين و هي الناقل العصبي المسئول عن السعادة. إنّه يجعلك تطير فالسماء لدرجة يصبح فيها الانجذاب ليس بالشيء الصعب، و حيث أنّك ترغب في إسعاد شريكك الجديد، فإنّه من الممتع أن تجرب أشياء جديدة معه. و لكن في نهاية المطاب، فإنّ إفراز الدوبامين لديك ينخفض إلى مستوياته الطبيعية لأنّ الألفة و الصداقة تتطّور بينكما من مرور الزمن. في حين أنّ تلك صفات من الجميل جدًا وجودها في العلاقة، فإنّه بالإمكان أن توجهها فيما يتعارض مع رغبتك.
في بعض الأحيان عندما تكون خارجة المزامنة يكون ذلك ببساطة يتعلّق بأن تكون مشغولًا جدًا لتمارس الجنس(مثل أن يعود أحدكما إلى المنزل متأخرًا من العمل و يكون الآخر محبطًا منذ وقت مبكّر) أو حين يصبح شخص واحد هو المحرّض الوحيد. أو أنّك تعرّضت لشيء سيء (من أنّ تأخذ استراحة من الجنس بعد أن يولد طفلك) و تطوّر ذلك إلى عادة سيئة. مهما كان السبب، فإنّك قد دخلت إلى منطقة الإحباط الجنسي. و لحسن الحظ، يوجد هنالك طريق للخروج منها.
2 لا ترضى فقط بالجنس
قد تقول في نفسك، الجنس ليس ضروريًا طالما نحن مع بعضا طوال الوقت. و لكّني كما شاهدت أثناء عملي، كان هذا هو الحال عندما يصبح الشخصان لا يمتلكان أي اهتمام بالجنس، و ذلك أمر نادر. ما يحدث في معظم الأحيان يكون بأن يقول أحدهما: “أنا بخير بدون ممارسة الجنس!” في حين أنّ الشخص الآخر ليس بخير بحدوث ذلك. فالنهاية، إنّه موقف قد يقود إلى زوال العلاقة، حتى في العلاقات القوية في جميع الجوانب الأخرى، لأنّه كلما كنت منسجمًا فالجنس، كلّما امتلكت المزيد من الأدوات التي تحتاجها كزوجين لتوجها سفينتكما خلال الأوقات الصعبة – سواء كنت تواجه مخاوف صحية أو ضائقة مالية أو دراماعائلية.
3 اسرقا بعض الوقت لوحدكما
لا أستطيع أن أؤكّد بأنّ ذلك وحده يكفي! أنا أعلم – أنّه يبدو مستحيلًا. و لكّنه يستحق ذلك، بإمكانك أن تستأجر جليسة للأطفال مرة فالأسبوع. و إنّ كنت تستطيع و تمتلك بعض المتعة التي تؤدي إلى الاسترخاء مع بعضكم خارج غرفة النوم لتتمكن من استعادة مستويات الدوبامين العالية فاسع لذلك. ذلك هو الوقت المثالي لطرح فكرة تجربة الأشياء الجديدة، سواء كان ذلك هو ممارسة الجنس في مكان ما بجانب غرفة النوم أو رفع عامل الرومانسية بينكما. معظم الرجال يرغبون في الإسعاد، ولكنّهم لا يستطيعون قراءة العقول، لذلك كن واضحًا: “أن أرغب منكِ في أن تساعديني في وضع الأطفال في الفراش لأنني أمتلك طاقة ستهز عالمك بعد أن نضعهم في الفراش.”
اقرا ايضا:
4 استعرض ذلك مع طبيبك
إن كنت و شريكك لا تزالان قليلًا في خارج حالة جيدة في إدارة العلاقة الحميمة بينكما، فقد يكون هنالك مشكلة طبية – قد تكون أي شيء من الإحباط و حتى داء السكري أو حتى أمراض القلب – هو من يستحق اللوم على ذلك. إنّ تعاطي الأدوية (بسخرية) كمضادات الاكتئاب قد يؤدي إلى الحد من الدافع للجنس. و على الرغم من تراجع مستويات هرمون تستوستيرون شيء طبيعي للرجال كلما تقدموا فالعمر، فإنّ الانخفاض الهرموني الكبير قد يؤدي إلى فقدان الرغبة الجنسية.
5 تحدّث عن ذلك
ربما بعد تجربتكِ لكل ذلك، فإنّكِ قد لا تبدين في المزاج الملائم عندما يكون هو فالمزاج الملائم. أو أنّ أفكارك فالمتعة لازالت تحتاج إلى تنسيق: هل تحـــــــبين مداعبته في حين أنّه يقفز مباشرة نحو الحدث الرئيسي؟ إنّه لا يضر أن تطلبي المساعدة من محترف. نعم، البوح بمشاعر الإحباط الجنسي قد يكون صعبًا، و خصيصًا لشخص غريب. و لكنّ تستطيع معالجة الجنس التي تحمل شهادة أن تعطيك مهمات تهدف إلى معالجة قضايا محددة تمتلكانها أنتما الاثنين. قد تقترح عليكما أن يمنح كل منكما الآخر بعض الدليك مع تعليمات بعدم ممارسة الجنس. و على سبيل المثال، أن تزيلا أي ضغوطات. و حتى الدردشة من زوجين معالجين قد تساعدكما في فهم ما هي حقيقة اللعبة. و قد تحتاجان فقط إلى بضع جلسات للعودة إلى المسار – في كل من غرفة النوم و خارجها.
تعليقات
إرسال تعليق