5 علاجات طب بديلة للأدوية يجب عليك تجربتها

وجدت دراسة أن فقدان الوزن بعد 50 قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي

تقول صحيفة ديلي تلغراف: "ينبغي على النساء اللائي تزيد أعمارهن عن 50 سنة أن يفقدن الوزن لخفض خطر الإصابة بسرطان الثدي.

أظهرت الأبحاث السابقة أن فرص الإصابة بسرطان الثدي أعلى بالنسبة للنساء اللائي يعانين من زيادة الوزن أو السمنة. قد يكون هذا لأن النساء البدينات ينتجن المزيد من الإستروجين. يمكن أن يسبب هرمون الاستروجين أن تنمو خلايا الثدي، مما قد يؤدي إلى السرطان إذا نمت الخلايا بشكل لا يمكن السيطرة عليه. ومع ذلك، لا يوجد الكثير من الأدلة حول ما إذا كان فقدان الوزن، خاصة في الحياة اللاحقة، يمكن أن يقلل هذه الفرصة المتزايدة للإصابة بسرطان الثدي.

نظرت هذه الدراسة إلى أكثر من 180،000 امرأة تتراوح أعمارهن بين 50 عامًا فما فوق. ووجدت أن النساء اللائي فقدن الوزن وأبقيه لمدة 10 سنوات أقل عرضة للإصابة بسرطان الثدي، مقارنةً بالنساء اللائي بقي وزنهن ثابتًا. النساء اللائي كن زائدات الوزن أو بدينات قبل أن يفقدن الوزن رأين أن فرصهن في الانخفاض أكثر. كما تم ربط زيادة فقدان الوزن بتخفيض أكبر في فرص الإصابة بسرطان الثدي.

تنطبق النتائج فقط على النساء اللائي لا يتناولن العلاج الهرموني البديل (HRT) لعلاج أعراض انقطاع الطمث.

تشير النتائج إلى أن النساء اللائي تزيد أعمارهن عن 50 عامًا أو المصابات بالسمنة أو السمنة يمكن أن يقللن من فرص إصابتهن بسرطان الثدي من خلال فقدان الوزن والحفاظ عليه.

الوزن ليس هو الشيء الوحيد الذي يمكن أن يزيد من فرصة الإصابة بسرطان الثدي. تشمل الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها والتي قد تساعد في منع سرطان الثدي ما يلي:

• تمرين منتظم
• تناول نظام غذائي صحي
• عدم شرب الكحول

 اقرا ايضا: كل ما تريد معرفته عن سن البلوغ (إناث )

من اين اتت القصة؟

وكان الباحثون الذين أجروا الدراسة من 18 جامعة أو مركز أبحاث في الولايات المتحدة وأستراليا واليابان. تم تمويل الدراسة من قبل مؤسسة أبحاث سرطان الثدي والمعهد الوطني للسرطان في الولايات المتحدة. تم نشره في مجلة مراجعة الأقران للمعهد الوطني للسرطان.

غطت كل من ديلي تلغراف وصحيفة التايمز الدراسة، مع وجود عناوين تشير إلى أن معظم أو جميع النساء فوق سن 50 يجب أن يفقدن الوزن. لم يوضح أي منهما أن النساء ذوات الوزن الصحي لا يحتجن إلى إنقاص الوزن. ما هو نوع من البحث كان هذا؟

كانت هذه الدراسة دراسة قائمة على الملاحظة جمعت نتائج 10 دراسات من الفوج في الولايات المتحدة وأستراليا واليابان. تعد دراسات الأتراب طرقًا جيدة لتحديد الروابط بين الأشياء التي يمكن أن تزيد من فرصة الإصابة بسرطان الثدي (وتسمى عوامل الخطر)، مثل زيادة الوزن أو فقدانه، والنتائج، مثل تشخيص سرطان الثدي. لكنهم لا يستطيعون إخبارنا بشكل محدد عما إذا كان عامل المخاطرة يؤدي إلى نتيجة. أشياء أخرى يمكن أن تشارك.

عم احتوى البحث؟

قام الباحثون بجمع معلومات من 10 دراسات كبيرة حول النساء وفرصتهن للإصابة بسرطان الثدي، والتي شملت النساء في سن 50 وما فوق. استخدم الباحثون الدراسات التي سجلت وزن المرأة وطولها 3 مرات على الأقل وقدموا معلومات حول تشخيص سرطان الثدي في السنوات التي تلت تسجيلات الوزن والطول.

تم استبعاد النساء إذا لم يبلغن عن وزنهن أو طولهن، أو إذا كانت قياسات الوزن أو الطول المبلغ عنها غير مرجحة للغاية. وشملت العينة النهائية 180885 امرأة. تتبع الباحثون أي تشخيص لسرطان الثدي لهؤلاء النساء من السجلات الطبية أو سجلات السرطان.

درس الباحثون في تغيير الوزن بين التسجيل الأول والثاني (متوسط ​​5 سنوات على حدة). وصنفوا فقدان الوزن على النحو التالي:

• أقل من 2 كجم
• 2 كيلوجرام إلى 4.5 كيلوجرام
• 4.5 كجم إلى 9 كجم
• 9 كجم أو أكثر

ثم نظروا في تغيير الوزن بين التسجيلين الثاني والثالث (مرة أخرى، بفصل متوسط ​​5 سنوات). وصنفوا فقدان الوزن على النحو التالي:

• استمرار -بقي الوزن قبالة
• مستديم جزئياً -تم استعادة بعض الوزن وليس جميعه
• غير مستدام -تم استعادة كل الوزن

قارن الباحثون بين فرص النساء المصابات بسرطان الثدي المستديم أو المستديم جزئياً أو غير المستدام، مع فرصة النساء اللائي لم يغيرن الوزن بمقدار 2 كجم على الأقل خلال فترات التسجيل الثلاث المصابة بسرطان الثدي. لقد قاموا بتعديل النتائج لمراعاة مجموعة من الأشياء الأخرى المعروفة بأنها مرتبطة بزيادة فرصة الإصابة بسرطان الثدي، بما في ذلك:

• مؤشر كتلة الجسم (BMI) في بداية الدراسة
• مستويات النشاط البدني في بداية الدراسة
• استخدام العلاج التعويضي بالهرمونات

 اقرا ايضا:6 أسئلة يجب على كل امرأة أن تسألها بشأن أثدائها

ماذا كانت النتائج الأساسية؟

كان متوسط ​​مؤشر كتلة الجسم من النساء في بداية الدراسة 25، وهو الحد الأعلى لفئة مؤشر كتلة الجسم صحية. زاد هذا إلى 25.6 في المتوسط ​​بعد 5 سنوات، لذلك انتقل فقط إلى فئة زيادة الوزن. استخدم الباحثون 20 ٪ من النساء الذين حافظوا على وزن ثابت خلال فترة الدراسة كمجموعة المقارنة.

خلال فترة متابعة الدراسة، تم تشخيص 6930 سرطانات الثدي. هذا يمثل 3.8 ٪ من النساء في الدراسة.

كان لدى النساء اللائي فقدن الوزن وأبقيه فرصة أقل للإصابة بسرطان الثدي مقارنة بالنساء ذوات الوزن الثابت:

• فرصة أقل بنسبة 13 ٪ للنساء اللائي فقدن 2 كجم إلى 4.5 كجم (نسبة الخطر (HR) 0.87، فاصل الثقة 95 ٪ (CI) 0.77 إلى 0.99)
• فرصة أقل بنسبة 16٪ للنساء اللائي فقدن 4.5 كيلوجرام إلى 9 كيلوجرام (HR 0.84، 95٪ CI 0.73 إلى 0.96)
• فرصة أقل بنسبة 26٪ للنساء اللائي فقدن 9 كجم أو أكثر (HR 0.74، 95٪ CI 0.58 إلى 0.94)

النساء اللائي اكتسبن وزناً، والنساء اللائي استعدن كل الوزن الذي فقدوه، كانت لديهن نفس فرصة الإصابة بسرطان الثدي مثل النساء ذوات الوزن المستقر. ومع ذلك، فإن النساء اللائي فقدن 9 كيلوجرام أو أكثر واستعدن بعضهن وليس كلهن، كان لديهن فرصة أقل بنسبة 23٪ للإصابة بسرطان الثدي، مقارنة بالنساء ذوات الوزن المستقر (HR 0.77، 95٪ CI 0.62 إلى 0.97).

عندما نظر الباحثون عن كثب في الأرقام، وجدوا أن النتائج كانت أقوى بالنسبة للنساء اللائي كن زائدات الوزن أو بدينات في بداية الدراسة. مما لا يثير الدهشة، أن قلة من النساء اللائي كن وزنًا صحيًا في بداية الدراسة فقدن أكثر من 4.5 كجم. أولئك الذين فقدوا أكثر من 4.5 كجم لم يظهروا تغييراً في فرصتهم للإصابة بسرطان الثدي.

كيف فسر الباحثون النتائج؟

وقال الباحثون: "لقد وجدنا أن فقدان الوزن -وإيقافه -يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي لدى النساء اللائي يبلغن من العمر 50 عامًا أو أكثر." وأضافوا: "لم يفت الأوان بعد لتقليل خطر الإصابة بسرطان الثدي إذا كنت قد اكتسبت وزناً بعد سن 50".

استنتاج

أشياء كثيرة تؤثر على فرصة المرأة للإصابة بسرطان الثدي. وهي تشمل تاريخ العائلة وعلم الوراثة، واستخدام الهرمونات، عندما يكون لديها أطفال، وإذا كان لديها تعاطي الكحول أو زيادة الوزن أو السمنة. تدعم هذه الدراسة الفهم الحالي وتشير إلى أن فقدان الوزن قد يساعد في تقليل فرصتك في الإصابة بسرطان الثدي (وكذلك العديد من أنواع السرطان الأخرى) إذا كنت تعاني من زيادة الوزن أو السمنة. ومع ذلك، لا يؤثر فقدان الوزن على عوامل الخطر الأخرى لسرطان الثدي، لذلك لن يزيل فرصتك تمامًا.

نظرًا لأن هذه كانت دراسة قائمة على الملاحظة، لا يمكن إزالة تأثير جميع عوامل الصحة ونمط الحياة الأخرى التي قد تختلف بين النساء اللائي فقدن الوزن أم لا. هذا يعني أنه لا يزال يتعذر علينا تحديد ما إذا كان فقدان الوزن قد تسبب في تقليل فرصة الإصابة بسرطان الثدي، أو سبب انخفاض فرص الإصابة به. عوامل أخرى تؤثر على كل من الوزن وفرصة الإصابة بسرطان الثدي يمكن أن تشارك.

هناك بعض القيود الأخرى. على الرغم من أن أعداد النساء في الدراسة مرتفعة للغاية، فإن نتائج بعض المجموعات الفردية صغيرة. على سبيل المثال، فقدت 19 امرأة فقط 2 كجم إلى 4.5 كجم واستعادت بعض الوزن المفقود. هذا أصغر من تقييم فرصة هؤلاء النساء للإصابة بسرطان الثدي.

8 من 10 دراسات توفر بيانات استخدمت قياسات الوزن والطول المُبلغ عنها ذاتيا لدى النساء، بدلاً من النتائج المُقاسة بشكل مستقل. هذا يمكن أن يقدم بعض عدم الدقة، والتي قد أثرت على النتائج.

ومع ذلك، فإن الدراسة بشكل عام تذكير بأن زيادة الوزن أو السمنة تزيد من خطر الإصابة بسرطان الثدي، إلى جانب أمراض أخرى مثل مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية. تعرف على المزيد حول كيفية إنقاص الوزن إذا كنت بحاجة إلى ذلك.

على الرغم من أن الدراسة كانت تجربة ذات شواهد، إلا أن هناك بعض القيود مثل قلة عدد المشاركين وطول مدة التجربة. ليس من الواضح ما إذا كان سيتم إجراء مزيد من التخفيضات في مستويات الكوليسترول على مدى فترة زمنية أطول. كانت هناك بعض الاقتراحات حول تأثيرات مختلفة في النساء مقارنة بالرجال، ولكن لم يكن هناك عدد كافٍ من المشاركين للتأكد.

ومع ذلك، فإن تناول التفاح ليس من المرجح أن يقلل الكوليسترول فحسب، بل يساهم أيضًا في استهلاك الألياف الغذائية، مما يقلل من خطر الإصابة بسرطان الأمعاء. من المحتمل أن يكون استهلاك مجموعة متنوعة من الفاكهة والخضروات لتحقيق 5 في اليوم أفضل من التركيز على الفاكهة واحدة فقط.

 اقرا ايضا:

هل علي أن أخضع لزراعة الثدي؟