أظهرت دراسة جديدة أن الآثار السلبية لزيادة دهون الجسم على صحة القلب لا يمكن إلغاؤها بالحفاظ على نمط حياة نشط.
أشارت دراسات سابقة إلى أن اللياقة البدنية يمكن أن تخفف من الآثار السلبية لزيادة الوزن على صحة القلب ، ولكن هذا ليس هو الحال ، وفقًا لدراسة جديدة في المجلة الأوروبية لأمراض القلب الوقائية ، وهي مجلة للجمعية الأوروبية لأمراض القلب (ESC). ) ، نُشر يوم الخميس.
"لا يمكن للمرء أن يكون" سمينًا ولكن يتمتع بصحة جيدة ". وقال مؤلف الدراسة أليخاندرو لوسيا ، أستاذ فسيولوجيا التمارين الرياضية في جامعة مدريد الأوروبية ، إن هذا هو أول تحليل على مستوى البلاد يظهر أن النشاط المنتظم ليس من المرجح أن يقضي على الآثار الصحية الضارة للدهون الزائدة في الجسم.
"النتائج التي توصلنا إليها تدحض فكرة أن أسلوب الحياة النشط بدنيًا يمكن أن ينفي تمامًا الآثار الضارة لزيادة الوزن والسمنة."
توصلت الدراسة إلى أنه لا يوجد حد لفوائد التمرين عندما يتعلق الأمر بمخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية
قدمت الأبحاث السابقة بعض الأدلة على أن الأشخاص "البدينين لكن يتمتعون بلياقة بدنية" يمكن أن يكون لديهم نفس صحة القلب والأوعية الدموية لأولئك الذين كانوا "نحيفين لكن غير لائقين" ، لكن لوسيا قالت إن هذا كان له عواقب غير مقصودة.
وقال: "أدى ذلك إلى مقترحات مثيرة للجدل بشأن السياسات الصحية لإعطاء الأولوية للنشاط البدني واللياقة البدنية فوق فقدان الوزن". سعت دراستنا إلى توضيح الروابط بين النشاط ووزن الجسم و صحة القلب.
استخدم الباحثون بيانات من 527662 بالغًا عاملًا من إسبانيا مؤمن عليهم من قبل شركة للوقاية من المخاطر المهنية ، بمتوسط عمر 42.
تم تقسيمهم إلى مجموعات وفقًا لمستوى النشاط والمجموعات حسب وزن الجسم: كان 42٪ من المشاركين بوزن طبيعي ، وكان مؤشر كتلة الجسم (BMI) 20-24.9 ؛ 41٪ يعانون من زيادة الوزن ، مؤشر كتلة الجسم 25-29.9 ؛ و 18٪ يعانون من السمنة المفرطة ، مؤشر كتلة الجسم 30 فما فوق.
ثم نظر الباحثون إلى صحة القلب والأوعية الدموية لديهم من خلال تصنيفهم لمرض السكري وارتفاع الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم ، وكلها عوامل خطر رئيسية للسكتة الدماغية والنوبات القلبية.
بعد التحقق من الارتباطات بين مؤشر كتلة الجسم ومستوى النشاط وعوامل الخطر ، خلص الباحثون إلى أن أي مستوى من النشاط يعني أنه من غير المرجح أن يكون لدى الفرد أي من عوامل الخطر الثلاثة مقارنة بعدم ممارسة الرياضة ، مع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ومرض السكري. يتناقص مع زيادة مستويات النشاط.
كشفت دراسة أن عدم ممارسة الرياضة أسوأ من التدخين والسكري وأمراض القلب
وقالت لوسيا: "هذا يخبرنا أن كل شخص ، بغض النظر عن وزن جسمه ، يجب أن يكون نشيطًا بدنيًا لحماية صحته".
ومع ذلك ، أظهرت الدراسة زيادة مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية للمشاركين الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة مقارنة مع الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي ، بغض النظر عن مقدار التمارين التي قاموا بها.
كان المشاركون الذين كانوا يعانون من السمنة والنشاط أكثر عرضة للإصابة بارتفاع الكوليسترول بمقدار الضعف ، وأربع مرات أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري وخمس مرات أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم مقارنة بأولئك الذين يتمتعون بوزن طبيعي ولكنهم غير نشيطين.
وقالت لوسيا: "لا يبدو أن التمارين تعوض الآثار السلبية للوزن الزائد". "لوحظت هذه النتيجة أيضًا بشكل عام في كل من الرجال والنساء عندما تم تحليلها بشكل منفصل."
وأكدت لوسيا أنه من "المهم بنفس القدر" محاربة السمنة وقلة النشاط.
وقال: "يجب أن يظل فقدان الوزن هدفًا أساسيًا للسياسات الصحية جنبًا إلى جنب مع تعزيز أنماط الحياة النشطة".
"لا نعرف ما الذي جاء أولاً"
ومع ذلك ، تبقى الأسئلة حول ظروف المشاركين في الدراسة.
قال مايكل بنسينا ، نائب العميد لعلوم البيانات وتكنولوجيا المعلومات في كلية الطب بجامعة ديوك لشبكة CNN: "هذه دراسة مقطعية - كل ما يمكننا التحدث عنه هو الارتباطات ، ولا يمكننا التحدث عن السببية".
"نظرًا لأنها دراسة مقطعية ، لا نعرف ما الذي جاء أولاً - ما لا تخبرنا به هذه الدراسة هو ، هل الشخص البدين والنشط ، هل أصبح نشيطًا عندما أدركوا أنهم يعانون من السمنة ، ومخاطرهم العوامل كانت عالية ، أم أنها نشطة ، ورغم ذلك أصيبوا بالسمنة وازدادت عوامل الخطورة لديهم؟ وأضافت بنسينا التي لم تشارك في الدراسة.
وأضاف: "ما نراه هو أن عبء عامل الخطر يزداد حسب فئة الوزن. يتحمل البدناء العبء الأكبر من عوامل الخطر المرتبطة. يظل هذا صحيحًا وفقًا لمستوى النشاط".
تضيف الدراسة إلى مجموعة واسعة من الأبحاث حول هذا الموضوع.
أصدر العلماء في جامعة أكسفورد نتائج دراسة كبيرة في 12 يناير / كانون الثاني. قد تكون التمارين البدنية أكثر أهمية للوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية مما كان معروفًا في السابق - وكلما زاد النشاط كان أفضل ، كما كشف التقرير.
ونشر باحثون في كليفلاند كلينك دراسة في يناير 2019 تظهر أسلوب حياة مستقر
أسوأ على صحتك من التدخين والسكري وأمراض القلب.
"بينما من المرجح أن يستمر الجدل حول المساهمة الدقيقة للوزن مقابل التمارين في صحة القلب والأوعية الدموية ، لتحسين الصحة وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، يجب على المرضى الانتباه إلى كليهما: الحفاظ على وزن صحي وممارسة النشاط البدني" ، قال د. أنتوني روزنزويج ، رئيس قسم أمراض القلب في مستشفى ماساتشوستس العام في بوسطن وأستاذ الطب في كلية الطب بجامعة هارفارد.
اقرا ايضا:
تعليقات
إرسال تعليق