ماذا تعرف عن اضطرابات الأكل المتعلقة بالنوم
وتتميز اضطرابات الأكل المتعلقة بالنوم بأنماط أكل غير طبيعية أثناء الليل.
ما هو اضطرابات الأكل المتعلقة بالنوم
إن اضطرابا مرتبط ارتباطا وثيقا، والمعروفة باسم “متلازمة تناول الطعام ليلا” (NES)، تشخص عندما يأكل الشخص أثناء الليل مع الوعي الكامل، وممكن أن يكون غير قادر على النوم مرة أخرى إلا إذا هو / هي أكل.
وتشمل أعراض “متلازمة تناول الطعام ليلا” (NES) ما يلي، وغالبا ما تستمر لشهرين على الأقل:
- شهية قليلة أو عدم وجود شهية للإفطار
- تناول المزيد من الطعام بعد تناول العشاء أكثر مما تناوله خلال الوجبة
- تناول أكثر من نصف كمية الغذاء اليومي بعد ساعة العشاء
- الاستيقاظ المتكرر من النوم والذي يتطلب تناول الطعام حتى يعود للنوم
“اضطرابات الأكل المتعلقة بالنوم الليلية” (NS-RED) و “متلازمة تناول الطعام ليلا” (NES) يختلفان عن بعضهما البعض، في أن الناس مع “متلازمة تناول الطعام ليلا” (NES) يأكلون وهم بوعيهم. ومع ذلك، فإن الاضطرابات متشابهة في أن كلا منهما عبارة عن هجين من اضطرابات النوم والأكل. كل من هذه الشروط يمكن أن تتداخل مع تغذية الفرد، وتسبب العار، وتؤدي إلى الاكتئاب وزيادة الوزن.
اقرا ايضا: الوزن المفرح مقابل الوزن الصحي
من الذي يصاب باضطرابات الأكل المتعلقة بالنوم؟
كل من الرجال والنساء عرضة لهذه الاضطرابات، لكنها أكثر شيوعا عند النساء. عدد قليل من الأشخاص مقارنة ييقية الناس يعتقد أن لديهم “متلازمة تناول الطعام ليلا” (NES). ما يقارب 5٪ يعانون من “اضطرابات الأكل المتعلقة بالنوم الليلية” (NS-RED). عدد الأشخاص المصابين بهذه الاضطرابات يزيد بنسبة تصل إلى 17٪ منهم مقارنة مع اضطرابات الأكل الأخرى. العديد من هؤلاء الأفراد يتبعون حمية خلال النهار، والتي قد تتركهم جوعى وعرضة للأكل بشراهة في الليل، عندما تضعف سيطرتهم بسبب النوم. في بعض الحالات، الناس الذين يعانون من اضطرابات الأكل المرتبطة بالنوم لديهم تاريخ من إدمان الكحول، وتعاطي المخدرات، واضطرابات النوم الأخرى.
كيف يمكن علاج المصابين باضطرابات الأكل المتعلقة بالنوم؟
علاج اضطرابات الأكل المرتبطة بالنوم تبدأ بعمل مقابلة ويمكن أن تشمل إقامة ليلة في مختبر النوم، حيث يتم مراقبة نشاط المخ أثناء الليل. الأدوية في بعض الأحيان قد تكون مفيدة لهذه الاضطرابات; ومع ذلك، يجب تجنب الحبوب المنومة، لأنها يمكن أن تزيد من الارتباك والحماقات التي يمكن أن تؤدي إلى إصابات. وهناك علاجات إضافية قد تشمل أساليب للتخلص من لبضغط النفسي والقلق. أمثلة من هذه الأساليب تشمل فصول ادارة الضغط النفسي، وتدريبات على الثقة بالنفس، والاستشارة، والحد من تناول الكحول والكافيين.
اقرا ايضا:
تعليقات
إرسال تعليق